URRIAREN 8a
Gure oinak bizitzan zehar zaintzearen garrantzia
Urriaren 8an Podologiaren Nazioarteko Eguna ospatzen da, oinak zaintzearen garrantzia nabarmentzeko eta podologoek osasunean eta ongizate orokorrean duten funtsezko eginkizunaz kontzientziatzeko. Oinak gure gorputzaren oinarria dira, eta haien ongizateak eragin zuzena du gure bizi-kalitatean. Hala ere, gehien zaintzen ez diren alderdietako bat izaten dira. Artikulu honetan, podologiak bizitzako hainbat etapatan eta egoera espezifikotan duen garrantzia aztertuko dugu, hala nola diabetesa, kirola eta zahartzea.
Oinek bizitzako etapa bakoitzean duten garrantzia
Haurtzaroa eta Nerabezaroa: zaintza hazkunde betean
Haurtzaroan eta nerabezaroan, oinak garapen-aldi erabakigarri batetik igarotzen dira. Podologoek zeregin garrantzitsua dute malformazioen detekzio goiztiarrean, oin lau edo ibilera-arazo gisa, eta garaiz tratatzen ez badira, konplikazioak sor ditzakete epe luzera. Adin goiztiarretan, ohikoa da behatzetan malposizioak ikustea, oinetako desegokiekin arazoak izatea, edo jarduera fisikoaren ondoriozko lesioak ere ikustea.
Ezinbestekoa da gurasoek beren seme-alabek oinetako egokiak, erosoak eta beren adinarekin bat datozenak erabiltzen dituztela ziurtatzea, oinetako estuegiak edo behar den euskarririk gabeak oineko hezur-egiturari eragin diezaioketelako. Gainera, haur eta nerabeen kirol-jarduera biziek bihurrituak edo tendinitisa bezalako lesioak eragin ditzakete, eta podologiako elkargokide den profesional batek ebaluatu eta tratatu behar ditu.
.
Helduaroa: kirolaren eta eguneroko bizitzaren eragina
Helduaroan, oinak ordu luzez eusten dio gorputzaren pisuari, oinez, zutik lanean edo jarduera fisiko biziak egiten. Kirolariek arreta podologiko berezia behar dute, beren oinak ahalegin handia egiten baitute egunero. Kirolarien artean ohikoak diren lesioen artean honako hauek daude: plantar faszitisa, tendinitisa edo juaneteak, prebenitu edo txantiloi pertsonalizatuekin egoki tratatu daitezkeen arazoak, indartzeko ariketak eta kirol-oinetako egokiak erabiltzea
Bestalde, kirola biziki egiten ez dutenek, baina beren lan- edo gizarte-jardueretan zutik denbora asko ematen dutenek ere oinen osasunaren jarraipena egin behar dute. Podologoak funtsezkoak dira maskurrak, gogortasunak, onddoak edo inkarnatutako azazkalak bezalako konplikazioak prebenitzeko, eta, gogaikarriak izateaz gain, infekzioak edo arazo handiagoak eragin ditzakete.
Diabetesa eta zaintza espezializatua
Podologia-arreta berezia behar duen taldea diabetesa duten pertsonena da. Gaixotasun horrek oinetako sentikortasuna murriztea eragin dezake (neuropatia diabetikoa), eta, horren ondorioz, zauri edo lesio txikiak oharkabean igaro eta infektatu egiten dira. Gaizki tratatutako arazo batek konplikazio larriak eragin ditzake, hala nola ultzera diabetikoak, oinaren osotasuna arriskuan jar dezaketenak, baita anputazioak eragin ere.
Horregatik, podologo batekin aldian-aldian kontrolatzea funtsezkoa da paziente diabetikoentzat. Profesionalak larruazalaren, azazkalen eta oinen egoera baskularraren jarraipena egin dezake. Horrez gain, oinetako egokiei eta egunero zaintzeari buruzko gomendioak eman ditzake, infekzioak edo kalte larriak saihesteko. Edozein anomaliaren detekzio goiztiarra funtsezkoa da kasu horietan.
Hirugarren adina: Gaitz kronikoen prebentzioa eta tratamendua
Zahartu ahala, oinak erabiltzen diren urteen higadura erakusten hasten dira. Adinekoek min kronikoak izaten dituzte oinetan, deformazioak (juaneteak, adibidez) edo zirkulazio-arazoak (mugikortasuna zaildu dezakete). Oinetako egokiak eta tratamendu podologiko erregularrak erabiltzeak nabarmen hobetu dezake helduen bizi-kalitatea..
Gainera, adinean aurrera egin ahala, ohikoagoa da artritisa edo osteoporosia bezalako gaixotasunak agertzea, oinetako artikulazioei eta hezurrei zuzenean eragiten dietenak. Podologoek beste espezialista batzuekin batera lan egin dezakete, mina arintzeko eta oinaren funtzionaltasuna hobetzeko tratamendu integralak eskaintzeko.
Podologia: Osasunerako funtsezko osasun-eremua
Podologiak, lehendik dauden gaitzak tratatzeaz gain, funtsezko prebentzio-rola ere betetzen du. Jarraipen podologiko on batek arazo txikiak konplikazio larri bihurtzea saihestu dezake. Gainera, podologoa gai da gaixotasun sistemikoak identifikatzeko, hala nola diabetesa edo artritisa, oinetako seinaleen bidez. Hori dela eta, osasun-arlo hori funtsezko pieza da osasunaren zainketa integralean.
.
Oinak egunero zaintzeko aholkuak
Hona hemen bizitzako edozein etapatan gure oinak zaintzeko aholku orokor batzuk:
- Eguneroko higienea: oinak ur epelarekin eta xaboiarekin garbitzea, ondo lehortuz, bereziki hatzen artean.
- Azazkalak behar bezala moztea: azazkalak zuzen moztu behar dira, haragian sartu ez daitezen.
- Hidratazioa: erabili krema hidratatzaile espezifikoak oinetarako, hatzen artean aplikatu gabe.
- Oinetako egokiak: oinean ondo doitzen diren oinetakoak aukeratzea, hatzetarako behar besteko tokia dutenak eta arkuan euskarri ona dutenak
- Aldizkako azterketak podologo batekin: Komeni da podologoarengana jotzea urtean behin gutxienez, azterketa orokorra egiteko, edo maizago, arazo espezifikoak badaude.
Ondorioa
Podologiaren Nazioarteko Egun honetan, gogora dezagun zeinen garrantzitsua den gure oinak zaintzea eta bizitzako etapa bakoitzean merezi duten arreta ematea. Hazten ari den haur bat, kirolari aktibo bat, diabetesa duen pertsona bat edo adineko heldu bat izan, oinak behar bezala eta profesionalki zaintzeak bizitza osasungarriaren eta konplikazio-plagadaren arteko aldea marka dezake. Gure oinak zaintzea gure bizi-kalitatea zaintzea da. Ez alde batera utzi!
Informazio gehiago nahi izanez gero:
Euskadiko Podologiako Elkargo Ofiziala
Komunikazioa
